Hábitos orales saludables


Hábitos orales no saludables


Cuidar nuestra salud bucodental es muy importante para que estemos bien con nosotros mismos. Si nuestra boca no está sana, nuestra salud física se puede ver afectada y nuestra autoestima también.

Son muchas las personas a las que les cuesta sonreír porque no se sienten cómodas con su sonrisa. No les gusta la estética de su boca o padecen alguna enfermedad bucal que les impide disfrutar cómodamente de su día a día. En muchos casos, estas enfermedades bucales se deben a una serie de malos hábitos adquiridos a lo largo de su vida y que dañan su boca sin ser conscientes de ello ni del peligro que representan para la salud.

Debemos destacar, en primer lugar, que prácticamente todas las personas realizamos una serie de conductas erróneas que pueden perjudicar nuestra salud bucodental. Algunas, como la falta de higiene oral diaria, son más evidentes que otras, pero debemos tener en cuenta una serie de hábitos orales nocivos que son muy dañinos para nuestra boca y conocer las posibles consecuencias que pueden acarrear.

A continuación, en este video enumeramos los principales enemigos de nuestra boca y explicamos qué efectos tienen sobre nuestra cavidad oral.



Desde Punto Dental queremos remarcar que para mantener una correcta salud bucodental, no solo debemos erradicar esta serie de hábitos, sino que además es muy importante realizar una revisión completa anual para conocer el estado de nuestra boca.


¿Practicas deporte? Aumenta tu rendimiento...

«Estudios científicos demuestran la estrecha relación entre la práctica deportiva y la salud bucodental»

Cuidar la salud de nuestra boca, los dientes, la lengua, las encías… va más allá de lograr una sonrisa perfecta. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran la estrecha relación entre la práctica deportiva y la salud bucodental. Tener una boca sana es fundamental para gozar de una buena salud general y mejorar la calidad de vida de una persona. Pero si además se trata de una persona deportista, el cuidado de su boca se convierte en algo primordial ya que puede influir y afectar directamente a su rendimiento.


“La salud bucal influye en el rendimiento deportivo, así como el deporte influye en la salud bucal”


La actividad deportiva y estar en forma se asocian a un estilo de vida saludable que reduce el riesgo de padecer algún tipo de dolencia. Diversos estudios revelan que las personas que practican más deporte en su tiempo libre tienen menos riesgo de padecer enfermedades como la periodontitis.

Desarrollar una actividad deportiva supone una mayor exigencia para el organismo y requiere una serie de esfuerzos físicos que exigen a nuestro cuerpo estar en perfectas condiciones, incluida la cavidad oral.

En los últimos años, numerosos estudios científicos han demostrado como un problema en nuestra boca puede acabar afectando directamente a otros órganos como el corazón, los riñones o el estómago y desencadenar enfermedades como la diabetes o problemas musculares y articulares.


¿Cuáles son los principales problemas bucodentales que padecen los deportistas?


A continuación enumeramos problemas bucales más frecuentes entre los deportistas y las lesiones que provocan.

  • El Bruxismo (movimiento involuntario de apretar los dientes): puede provocar contracturas en cuello y espalda.
  • Las caries: pueden ir perforando el diente hasta alcanzar el sistema circulatorio produciéndose una rápida distribución de gérmenes hacia todo el organismo.
  • Problemas de encías: La Periodontitis o enfermedad de las encías no solo afecta a la boca sino a nuestra salud en general.

Los efectos negativos de cualquiera de estos trastornos bucales afectarán al rendimiento del deportista. Por lo que insistimos en la importancia de cuidar la salud bucodental cuando desempeñemos una actividad deportiva.

Para prevenir enfermedades bucodentales debemos, sobre todo, mantener hábitos saludables de higiene bucal y realizar revisiones periódicas preventivas.

Si deseamos mejorar nuestro rendimiento deportivo y cuidar nuestra salud general, lo ideal es empezar por mejorar el cuidado de nuestra boca. Debemos convertirlo en algo primordial en nuestro día a día.

En Punto Dental contamos con un equipo de odontólogos especializados que evaluarán y estudiarán tu caso sin compromiso. PIDE UNA CITA y empieza ya a gozar de una boca sana.